ストイッククラブ

一般的な栄養学をベースに日々の生活の中で取り入れるべきものと避けていくべきものをブログにしています。

【重要】その症状マグネシウム不足かも知れません

 

みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ

 

ストイッククラブのゴッティですヽ(・∀・)ノ

いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。

 

本日は久々に健康ネタを取り上げていこうと思います。

 

今日のテーマは僕たちの身体に欠かせないミネラルの中の1つマグネシウムについてのお話をいたしますので、よかったら最後までご覧になってくださいね。

 

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マグネシウムの働き

 

現代人の食事は非常にミネラルが不足がちだと言われています。コンビニ食やファストフードばかり食べていると高脂質で高カロリーな食事になりますし、食品添加物化学調味料人工甘味料も多く含まれています。もちろんこれらのことも問題なのですがそれ以上に問題なのがミネラル不足なのです。

 

 

ミネラルとは地球上にある多くの元素の中から、水素、酸素、炭素、窒素の4元素を除いたものになり、無機質と呼ばれて三大栄養素、ビタミンと併せて五大栄養素と呼ばれています。ミネラルの種類を簡単に紹介すると、カルシウム、マグネシウム亜鉛、鉄、銅などが挙げられます。

 

 

今回はこれらの中でもミネラルの王様と呼ばれるマグネシウムについて取り上げていきますが、まずはマグネシウムが僕たちの身体の中でどの様な働きをするのかというと

 

 

三大栄養素代謝

②血圧、血糖値、体温の調整

③骨にカルシウムを沈着させる

④精神の安定

⑤便の水分量の調整

 

 

と言った様な様々な役割があります。三大栄養素代謝マグネシウムが必要と言うことはマグネシウムはタンパク質、炭水化物、脂質を僕たちのエネルギーに変換してくれるということになります。マグネシウムがきちんと摂取できていれば、日々の生活が元気に送ることが出来ますし、不足してしまうと代謝が上手くできないので摂取した栄養素が蓄積されていき慢性疲労や肥満の原因になってしまうのです。

 

 

また、マグネシウムには筋肉を緩めて緊張を解くような役割もあるので、不足してしまうと筋肉痛、腰痛、肩こり、疲れやすいなどの症状も出てきてしまいます。さらにマグネシウムは不足してしまうと便の水分量を調整することができなくなってしまうので便秘の原因となり、便秘はひどくなってしまうと最悪の場合は大腸がんにもなってしまいます。

 

 

 

マグネシウム不足が引き起こす諸症状

 

ではここでマグネシウム不足によってどの様なことが起きるのか、今回は身体から出てくるマグネシウム不足のサインについてもご紹介させていただきますね。

 

 

①甘いものが欲しくなる

②筋肉痛や痙攣が度々起きる

不眠症

④骨折や骨粗鬆症などの骨の問題

⑤胃酸の逆流による胸焼け

⑥便秘

⑦無気力、倦怠感

 

 

みなさの中でこの様な症状に該当してしまう方はひょっとするとマグネシウム不足かもしれませんので注意されてみてくださいね。基本的にマグネシウム不足は食事で補っていくのがベストなので、ワカメなどの海藻類、豆類やナッツなどの種子類を意識して摂取することが肝要です。僕も推奨していますが、【まごわやさしい】食を意識してもらえるとその他のミネラルも補うことができますし、自然とマグネシウム不足は解消されると考えれます。

 

 

はい、という訳で今回はマグネシウムについて簡単にお話をさせて頂きました。

最後までご覧になって頂きありがとうございます。

また次回の更新でお会いしましょうヽ(´▽`)/

 

【生活の知識】本当のみりん選べてますか?

 

みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ

昨日のブログに励ましのお言葉を頂き本当にありがとうございました。

 

 

皆さんの励ましの一言が僕のブログを書く力となります、これからも応援よろしくお願いします。

 

 

さて、今回はみりんをテーマにお話を展開していこうと思いますので、よかったら最後までご覧になられてくださいね。

 

 

皆さんのご家庭では調理の際にみりんを使用されますでしょうか?スーパーなどで販売されているみりんの中には本みりんとラベルに書かれておきながら、実際はそれとは疑わしいものもあるので購入する際には注意が必要です。

 

 

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│本物のみりんとは?

 

みりんの歴史は古く、現代ではおとそとしても正月に用いられますが、みりんは江戸時代には高級なお酒として人びとに飲まれていました。本みりんの原料はシンプルで

 

 

という3つのものから作られています。本物のみりんというのはこれ以上でもこれ以下でもありませんので、少々値が張ってはしまいますがスーパー等で裏面の成分表示を確認して頂き購入されてみてくださいね。ただ良質な本みりんというのは酒類の扱いになってしまうので、スーパーでは調味料のコーナーでは見当たらなく、お酒のコーナーにひっそりとあったりしますので調味料のコーナーにない場合は1度お酒のコーナーを探してみてくださいね。

 

 

 

│偽物のみりんとは何か?

 

では、その一方で多くの消費者の皆さんがみりんだろうと思って購入してしまいがちのみりんであってみりんではないものを簡単に紹介させて頂きます。やはり、この場合も商品の裏面をしっかりと確認していただきたいのですが、まずはみりん風調味料と書かれているものは論外になりますので、少なくともこの様な商品は購入を避けたほうが賢明です。みりん風調味料の中には砂糖化学調味料など実際のみりんに似せたような味付けのものがほとんどなので、長い目で見ると健康被害も受ける可能性が高いと考えれます。

 

 

次にみりん風調味料よりは幾分かマシなのですが、米焼酎の代用品として醸造アルコールを使用しているものも本物のみりんではありません。醸造アルコールはとうもろこしや大豆の残りカスで製造された人工的なアルコールになりますし、醸造アルコールに用いられる様なトウモロコシは遺伝子組み換えをされている可能性も否定できないので注意が必要です。やはり、この様な商品は安価ですし、安価な物にはそれなりの理由があるということだと考えられます。

 

 

│塩入りのみりんと酒税

 

最後にご紹介するのはみりんの成分表示にと書かれているものになりますが、残念ながらこの様なみりんも本物のみりんとは言えません。しかし、何故みりんにわざわざ塩を入れるのでしょうか?

 

実はこれには理由があり、良質なみりんというのは不純物が少ないので調味料ではなくお酒の扱いになってしまうので酒税がかかってしまうのです。そこで、塩などを入れてみりんを直接飲むことが出来ないようにすることで酒類と言う分類から外してしまうことで値段を抑えると言うような仕組みになっているのです。

 

塩が含有されているみりんも多く見かけるとは思いますが、これも偽物なので注意してくださいね。

 

 

はい、という訳で今回は本物のみりん選べてますか?というテーマでお話をさせて頂きました。最後までご覧になって頂きありがとうございました。

 

次回の更新でまたお会いしましょうヽ(*´∀`)ノ

 

【重要】これからのブログについて

 

みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ

 

ストイッククラブのゴッティです。

 

いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。

 

本日は今後のブログの展開についてどうしていこうかをお話させて頂こうと思います。

 

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│警告文の表示

 

僕のブログをご覧になって頂いている方であれば既にご存知だとは思いますが、ブログの記事を読もうとすると警告文が出るようになってしまいました。恐らく10月7日にリリースしたこの記事がはてなブックマークにて炎上し、多くのアンチの皆様からはてなブログへと通報されたのだろう推察します。↓

 

www.stoicclub131.com

 

 

アンチの皆様おめでとうございます(笑)悲願達成でしょうか?確かに賛否両論あるような内容ですし、非難されても仕方がないとは思っていたのですが、まさか通報によって僕のブログに警告文が出るようになるとは予想外で当初は戸惑ってしまいました。

 

 

ただ、個人的にはブログやyoutubeなどに【閲覧注意】などとタイトルが書かれていると一体どんなことが書かれているのだろう?と気になって見たくなってしまうと思いますし、この様に警告が出るようになってしまったことは、今となっては今後長い目で見ていくとこれで良かったのだろうと思っています。

 

 

実際にアクセス数が激減したとかの被害は出ておらず、むしろ富士山について書いた記事にGoogle砲が着弾したので、PV数は着実に伸びており、間もなくトータルで30万PVに達する見通しです。富士山の記事はこちらから↓

 

www.stoicclub131.com

 

この警告文が出るようになってから、多くの人びとに励ましのお言葉を頂きました。ありがとうございます。本当にアンチの様な誹謗中傷を平気でする人々がいる中で優しい人達の暖かいお気持ちに只々感謝するばかりです。

 

 

この様な状況の中で僕に何が出来るかと熟考しましたが、これからもブログを書き続けていきます。このブログは出来るだけ多くの人達に如何に現代に常識として定着してしまったことが危険かを周知していくのが目的なので、ブログが凍結されてしまうまで駆け抜けてみようと思います。

 

 

という訳で、これからもブログを頑張っていきますので、今後ともストイッククラブへの変わらぬご愛顧をよろしくお願いしますヽ(*´∀`)ノアンチの皆さんも是非また遊びに来てくださいね(笑)

 

【男性必見】頭皮に優しいこと始めてみませんか?

 

みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ

ストイッククラブのゴッティです。

 

今回の台風は本当に強烈でしたね。個人的には何もしてあげられることは無いかも知れませんが、ブログを通じて、被災地の一日も早い復興をお祈りしております。

 

さて、今回のテーマは髪に優しいこと始めてみませんか?というテーマでお話をさせて頂こうと思います。

 

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│市販のシャンプーはやめませんか?

 

テレビのCMでよくイメージキャラクターに有名人を使って宣伝されているシャンプーなどの洗髪剤。ドラッグストアなどでもよく見かけますが、結構いい値段しますよね。

 

ご存知かとは思いますが、このような市販の洗髪剤の内容物は非常に粗悪で髪の毛や頭皮に悪影響を及ぼすと言われています。元々、あのような商品は製造原価がかなり安価で、広告宣伝費に多くのお金をかけているので、皆さんの髪の毛のことを真剣に考えている様な代物ではありません。つまり、市販のシャンプーは使えば使うほど抜け毛などの髪の毛のお悩みの原因が増えて行くだけになるので、個人的には大企業が販売している様な市販のシャンプーの使用はオススメしません。

 

 

│市販のシャンプーの何が良くないのか

 

さてでは、何故市販のシャンプーは髪の毛や頭皮に対して良くないのでしょうか?

それは、合成界面活性剤と言う石油由来の成分を使用して製造されている為に、非常に毒性が高いのです。中高年の男性陣で頭頂部が禿げてしまっている方をよく見かけますが、あれは入浴の際、長年に渡り頭頂部にシャンプーを塗りつけて一生懸命洗った成れの果てなのです。

 

シャンプーなどが市場に出回るまでには安全性の確認の為にラットを用いた動物実験を行います。ラットの背中に合成界面活性入りのシャンプーを塗り、その生死の数で安全性をテストするのですが、実験の結果で100匹中の49匹が死んだとしてもその製品は市場に出回ることになります。ちなみに実験の段階で死にゆくラット達は合成界面活性剤の毒性で血を吐き、皮膚がただれてしまうそうです。この様な経皮毒を頭皮に塗ってしまうと脱毛してしまうのも納得がいきますね。

 

 

 

│環境破壊の原因にもなる合成界面活性剤

 

合成界面活性を用いたシャンプーは確かに洗浄能力としては非常に優秀なので人々の暮らしには便利なものだとは言えます。しかしながら、環境保全の観点から見てみると石油を垂れ流しにしているような状態なので、かなり良くないものなのです。僕たちの使用するシャンプーなどは下水道を経由して最終的には海に流れていきます。

 

 

しかしながら、この合成界面活性剤の洗浄能力の高さ故、海中に住む魚の餌になる様なミジンコやバクテリアなどの微生物も一緒に殺してしまうのです。魚のエサとなる微生物がいなくなるということは海が汚れてしまいますし、魚もいなくなってしまうので、昨今の日本では近海で魚を捕ることが困難となり、漁師の人々は遠洋にまで出て漁業をすることが増えたとのことです。

 

 

│合成界面活性剤フリーのシャンプーを使おう

 

合成界面活性剤を使用していないような石鹸シャンプーは頭皮にも優しい上に地球にも優しいと言えます。個人的にオススメしているのはシャボン玉石鹸のシャンプーなので、ご興味がある方は是非1度使用されてみてくださいね。

 

シャボン玉石けんは合成界面活性剤不使用で、無添加なので赤ちゃんや敏感肌の方にとっても良いとされています。僕は35歳になりますが、ここ10年近くはこのシャンプーを使用しているので、抜け毛もほとんどありませんし、白髪も全くありません。髪の毛でお悩みがある方は、現在使用されているシャンプーを1度見直していただだくのも1つの方法だと思います。

 

はい、という訳で今回は髪に優しいこと始めてみませんか?という事でお話をさせて頂きました。最後までご覧になって頂き、ありがとうございましたヽ(*´∀`)ノ

 

【拡散希望】フクロウカフェの利用をやめませんか?

 

みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ

ストイッククラブのゴッティです。

 

昨日、台風の被害に見舞われ亡くなられた方々に哀悼の意を表するとともに、被害に遭われてしまわれた皆様にお見舞い申し上げます。

 

被災地が1日も早く復興することを心よりお祈り致します。

 

 

さて、今日のテーマは昨今では随分と当たり前の様に見られるようになってきた動物との触れ合いカフェについてお話をしていこうと思いますので、よかったら最後までご覧になって下さいね。

 

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│動物カフェの存在意義とはなにか?

 

犬カフェや猫カフェなどに挙げられるような、動物たちと触れ合いをして僕たち人間の心を癒してくれる動物カフェ。皆さんはご利用されたことはありますでしょうか?動物たちと触れ合うことで日々のストレスを忘れさせてくれる様なひと時を過ごすことが出来る様な空間は、動物好きな方やストレスフルな現代社会を生きる人々には非常に利用する価値が大いにある場所であろうと思います。

 

 

個人的には猫カフェを1度、そしてフクロウカフェを1度利用させてもらったことがあります。当時の僕は非常にこの動物カフェの事情をよく知らなかった為に、ただ単にそこにいる動物や猛禽類が可愛いから癒されるとだけで終わっていました。

 

 

犬カフェや猫カフェであれば、普通の動物カフェ保護カフェかでどこから来た犬や猫なのかは事情が異なるのですが、特に保護カフェにおいては保健所で保護された不遇の過去を持つ動物たちが基本的には次の飼い主が決まるまでの一時的な居場所となっているようなので、存在意義はあると思っています。

 

 

一方の普通の猫カフェや犬カフェは、経営者がそのカフェをオープンするにあたりブリーダーから買ったり、譲ってもらったり、捨て犬もしくは捨て猫だったりした動物たちが大半だとのことです。保護カフェに比べると少しビジネス色が強く、動物たちが商売道具として使われているようなイメージもありますが、そこで飼われている犬や猫がオーナーさんに大事にされていて幸せに暮らせているのであれば、その動物たちにとっての居場所もあり、その存在意義の観点から100%批判することも出来ない様な気もします。

 

 

 

│フクロウカフェの利用をやめませんか?

 

その一方で、個人的にも利用をしたことがあるフクロウカフェは少し特殊なカフェだと思っています。室内だけとは言い、動物たちが比較的自由に動き回ることの出来る犬猫のカフェとは異なり、フクロウカフェの猛禽類たちは衝突を避けるなどの安全面の観点からその脚を短い縄で縛られており、鳥であるにもかかわらず、飛ぶことが許されないので自由が全くない状態なのです。

 

 

また、フクロウは非常にデリケートな動物で触られることを望むような動物ではないので触れ合いカフェとは言いにくく、一方的に人間が触って満足するだけの様な状態なので、フクロウにとっては非常にストレスが溜まりやすく、狭い室内で運動をすることもできないので、それが原因で病気や体調不良になり死んでしまうフクロウも少なくはないと言うのが実態です。

 

 

僕個人的には、この事実を知ってからは動物系カフェを利用することを一切止めました。やはり、ビジネスと言う人間の身勝手さが見え隠れするような代物ですし、動物愛護の観点から見ても動物がストレスに感じてしまうようなことはするべきではないと考えから、今後も二度とこの様な形態の動物カフェは利用することはないでしょう。

 

 

皆さんがもし、この意見に賛同して頂けるのであれば、この情報をどんな形でも良いので拡散していただけたら幸いです。やはり、可愛いフクロウを触りたいと言う需要があるので、それに対しての供給があり商売が成り立ってしまうので、まずはこれ以上可哀想なフクロウを増やさないためにも皆さんでフクロウカフェを利用しないという行動を起こしましょう。この様に書いてしまうと僕がフクロウだけを守れば良いと感じてしまう方もいらっしゃるかも知れませんが、フクロウカフェに限らず、動物の幸せを奪うような形態の動物カフェの存在には反対ですし、個人的にも利用はしません。

 

 

はい、という訳で簡単ではありますが今回はフクロウカフェの利用をやめませんかと言うテーマでお話をさせて頂きました。

 

【危険】富士山に登ってはいけない理由

 

みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ

ストイッククラブのゴッティですヽ(・∀・)ノ

 

 

アンチの方々の通報のせいでブログに注意喚起が表示されるようになりましたが、めげずにブログを更新していきますので、これからもブログの購読をよろしくお願いします。

 

 

今日は富士山に登ってはいけない理由というテーマでお話をしていこうと思いますのでよかったら最後までご覧になってくださいね。

 

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│増える登山者

 

昨今の登山ブームも相まって、富士山に登る人々も随分と増えたように感じます。マスコミやメディアも登山を特集したりするなどして登山をオススメしている様な傾向にありますね。さらに2013年に世界遺産として登録されたこともあり、日本人のみならず海外から富士山に登頂することを目的にされている方々も多い様で、富士山の掲示板には韓国語や英語での案内板も見受けられるようになりました。

 

しかしながら、富士山の様な高い山にはそもそも限られた人々しか立ち入りすることが出来ず、本来であれば僕たちの様な一般人は登ってはいけないとされていることを皆さんはご存知でしたか?

 

 

 

│神聖な富士山

 

そもそも富士山は皇族や神官などしか立ち入ることが出来ない神聖な場所です。それが今となっては、一般の人々に食事を提供する場所や登山者の為の休憩所があるなど、もはや完全に信仰の為の場所としてではなく観光やレジャーの為の場所となりつつあります。

 

観光などで多くの人が利用すると言うことはその数に比例してゴミや廃棄物の増加しますし、時期によっては洗面所が閉鎖されていることもあり、観光客の糞尿などの汚物で神聖な場所が汚されてしまう為、神様に対する冒涜とも受け取られてしまっても仕方がないのです。僕は無宗教ですし、オカルトではありませんが神秘的な場所を冒涜してしまうとそれ相応の天罰が下ると考えています。この様な状況を知ってか知らずか現天皇陛下が皇太子浩宮様だった時代には汚されてしまった富士山を浄化するために登頂されています。

 

 

│高い山には登らない

 

御嶽山の噴火などにも例を挙げることができますが、高い山の様な神聖な場所を人間達が汚してしまうと不思議な形で天罰が下るとされています。その様な理由で一般の人々は高い山には登ってはいけないのです。では、僕たち一般人が富士山にいる神様に敬意を表したい場合はどの様にすればいいのでしょうか?

 

それは富士山の麓にある様な富士浅間神社にお参りをするのが理想的だと言われています。皆さんが興味本位でされている登山は環境破壊になるケースが多いですし、意味もよく分からず登頂することは信仰の面から鑑みても非常によくないとされているのです。

 

 

はい、という訳で今回は富士山に登ってはいけない理由ということでお話をさせて頂きました。また次回の更新でお会いしましょうヽ(・∀・)ノ

 

【飲みすぎ注意】カフェインのメリットとデメリット

 

みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ

 

ストイッククラブのゴッティですヽ(*´∀`)ノ

本日も健康に関する情報をお届けしていこうと思いますので、良かったら最後までご覧になってくださいね。

 

本日のテーマはカフェインと言うことで、先日自動販売機をテーマにした記事を書きましたが、その中で少しずつコーヒーの飲用頻度を減らそうと言う努力をしているとお話させて頂きました。今回はカフェイン飲料を飲むメリットとデメリットについて簡単にお話させて頂こうと思います。

 

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│カフェイン飲料の特徴

 

皆さんは日頃カフェインの含まれた飲料を口にする機会は多いでしょうか?カフェインはコーヒーや紅茶、烏龍茶、コーラ、エナジードリンクにも含まれていますよね。身体が疲れていて元気がない時や何となく口元が寂しい時には飲んでしまいがちですが、そのメリットとは一体何があるのでしょうか?

 

カフェインには覚醒作用があり、眠気覚ましや集中力を上げるといった特徴があります。これはカフェインに交感神経の動きを高める力がある為と言われ、これにより人間を活動的にすることが出来ると言われているのです。また、アルコールを分解する力もあると言われているので二日酔いの日の酔い覚ましには有効と考えられています。

 

しかしながら、交感神経が優位になるということは副交感神経の働きが低下していくということなので、その結果として内臓の働きを弱めてしまい消化不良を起こしてしまう原因となってしまうのです。その他にも不眠やめまいなどの症状も起きやすくなると言われています。

 

 

 

│鉄と水分の吸収を阻害

 

カフェインには身体にとってのメリットも多少はありますが、デメリットもあります。その中でも特徴的なのが、鉄分と水分の吸収を阻害してしまうというものです。

鉄分の不足は貧血持ちの方や生理の関係で多くの鉄分を必要とする女性には重要な栄養素になるので、日常的に鉄分が不足してしまっている方はカフェインの摂取に注意が必要です。

 

また、カフェインには腎臓の水分を阻害し、体外に排出すると言う特徴も持っています。例えばコーヒーを飲むとトイレが近くなるのはこれが原因で、いわゆる利尿作用と呼ばれるものです。つまり、カフェインを摂取し過ぎてしまうと脱水症状を引き起こしてしまう可能性が高くなるので、夏場など水分が失われやすい季節などに水分としてコーヒーを飲むという行為は避けたほうが良いと考えられます。

 

 

│カフェインは嗜好品として楽しもう

 

カフェインに関しては個人的にはかつて毎日の様に缶コーヒーを飲んでいましたが、今では節約と健康の為に何となく飲みたいだとか口元が寂しいからという理由でコーヒーを高頻度で飲むことはなくなりました。ただ、個人的にはブラックコーヒーが大好きなので、たまに嗜好品程度に楽しもうと考えています。

 

ちなみに、コーヒーには抗酸化作用のあるポリフェノールが含まれているから意識して飲もうとされている方もいらっしゃるかと思いますが、ポリフェノールとは植物が太陽光の紫外線に負けないようにする為に植物内で作られているものになるので、別段コーヒーにこだわらずとも全ての植物にポリフェノールは含まれています。

 

大豆のイソフラボンやブルーベリーに含まれるアントシアニンなどが例として挙げられますが、つまるところポリフェノールの抗酸化作用はコーヒー以外のものでも充分期待ができるのです。

 

僕が個人的にオススメするのはルイボスティーになるで、よかったらノンカフェインのルイボスティーを常飲されることをオススメ致しますヽ(*´∀`)ノ

 

はい、本日も最後までブログをご覧になって頂きありがとうございました。

また次回の更新でお会いしましょうヽ(*´∀`)ノ

 

 

【閲覧注意】楽しいハロウィンの起源を知ろう

 

みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ

ストイッククラブのゴッティです。

 

 

今日は間近に迫ってきた秋のイベントであるハロウィンの起源についてお話をさせて頂こうと思います。一見、楽しそうな西洋から来たイベントであるハロウィンはバレンタインやクリスマスと共に数年前から日本でも楽しまれるようになってきました。

 

 

しかしながら、この楽しそうなイベントもその由来をしっかりと知る必要があるものだと思ってますので、ハロウィンが何を暗示しているのかをよく理解した上で参加されてみてくださいね。ひょっとすると、話を聞くともう行きたくなくなるかも知れませんが、よかったら最後までご覧になられて下さいね。

 

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│一般的なハロウィンの由来

 

ハロウィンは元々古代ケルト人のドルイド教の祝祭と儀式に起源を持つイベントです。現代でこそハロウィンと言う名称で呼ばれていますが、この祝祭の元々の名称は【サーウィン祭】と呼ばれるものでした。ドルイド教において、新年は11月1日とされているので、10月31日は新年の境目となる神聖な日とされていたのです。

 

 

そして10月31日は人間の住む世界と心霊の世界との境界がなくなり、死者の霊がこの世とあの世の間を自由に行き来出来ると考えられていました。しかし、いたずら好きの霊は人間たちに対して悪事を働こうと動き回るので、人々が夜中に出歩くことは危険とされていたのでした。人々はそうした悪事を行う霊を騙すために、様々な種類の悪霊的な仮装をするようになったと言うのが一般的なハロウィンの由来だと言われています。

 

 

 

│ハロウィンの起源の異説

 

さて、ここまで話してきたハロウィンの由来と実際のハロウィンの由来は全く異なるという説があり、インターネット等では物議を醸しています。それでは今回はその異説のハロウィンの由来についてお話していきますね。

 

 

ハロウィンはドルイド教の祝祭と言うことを冒頭でお話させて頂きましたが、このドルイドと言うのは、ケルト人の社会で賢者として人々の尊敬を集めていた人達のことを指します。そもそもドルイドは裁判官や医者としての役割のみならず、天文学に通じて農業を助け、未来の予言を行うと言うような神官的な役割も持っていた為、強い権力を持ち、その豊富な知識も相まって人々の憧れとなっていました。

 

 

ケルト人の人々は自分自身を神の子として捉えて、神に仕えて生活を送っていると考えていた為、神官であるドルイドを通して神のお告げを聞いていたとされています。

しかしながら、ドルイドの教えでは生贄の儀式こそが最も神聖とされていたのです。

 

 

ハロウィンの日になるとドルイドの祭司達は田舎の大きな邸宅や貴族の邸宅を訪問しながらTrick or Treat】と声をかけていきます。この声がかけられた場合は、その家族の一員か召使いのうちの誰かを、その夜の行われるドルイドの生贄に差し出すことになるのです。その生贄がドルイドに気に入られるとジャックオーランタンと言うカブを顔の形にくり抜いたものをその家の前に置き、その家の者に手を加えないように目印としていたのです。逆に生贄を差し出すことを拒否した場合は玄関のドアに六芒星とその周りを囲む円を描いてその家に呪いをかけるということをしていたのです。

 

現代ではTrick or Treat】はお菓子をくれないとイタズラをしちゃうぞというような可愛い意味ではありますが、当時の意味としてはTrick=目印、Treat=生贄と言う意味で生贄を差し出さなければお前の家を呪うぞと言うニュアンスだったそうです。

 

 

以上が異説として語られているハロウィンです。生贄として差し出された人々がどう言った末路を辿るかは、ご興味があればネットで調べて頂ければと思います。その内容をご理解いただいた上で、本当にハロウィンは参加する価値のあるイベントなのかを判断して頂ければと思います。

 

はい、という訳で今回は楽しい楽しいハロウィンの起源を知ろうと言うテーマでお話をさせて頂きました。最後までご覧頂きありがとうございましたヽ(*´∀`)ノ

 

 

ダイエットに効果的なあの飲みものとは?

 

みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ

ストイッククラブのゴッティです。みなさん、季節の変わり目ですがお元気にされていますでしょうか?

 

 

今日は以前にも記事にさせて頂いたルイボスティーについて新しい情報をシェアさせて頂こうと思います。以前は髪の毛お悩みにルイボスティーをオススメする記事を紹介させて頂きました。その記事はこちら↓

 

www.stoicclub131.com

 

様々な効能があると言われているルイボスティーですが、今回はダイエットにも効果的なルイボスティーという事で、記事を展開していきますので良かったら最後までご覧になって下さいね。

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ルイボスティーの抗酸化作用

 

ルイボスティーにはSODと呼ばれる抗酸化作用があるポリフェノールが含まれています。このSODは身体の毒素を排出するデトックスの作用があり、身体の老廃物を身体の外に出そうとしてくれるので身体に老廃物が溜まりにくくなると言われています。

老廃物が身体に溜まらないと言うことは胃腸の働きが改善されてデトックスが促進して痩せやすい体質になるということになるのです。

 

 

 

マグネシウムの効果

 

マグネシウムはミネラルの一種でルイボスティーの元となるルイボスが育つセダルバーグ山脈の土壌に非常に豊富に含まれるものになります。マグネシウム炭水化物、タンパク質、脂質のいわゆる三大栄養素代謝してエネルギーに変換する力があるのです。

つまり、マグネシウムが不足してしまうと代謝が上手く行われずにエネルギーが生産されないので肥満になりやすくなってしまったり、疲れやすい体質になるのです。ルイボスティーにはマグネシウムが豊富に含まれているので、非常にダイエットには向いている飲み物だと言えるのです。

 

 

│普段の飲料をルイボスティー

 

現代人はついつい自動販売機やコンビニなどで、身体に良くない清涼飲料水や砂糖が含まれているようなコーヒーなどをよく飲む習慣があると思います。この様な飲料の代用品としてルイボスティーを引用することをオススメします。清涼飲料水や砂糖入りのコーヒーはカロリーも多いのでそれを避けることによって肥満を避けることにも繋がりますし、ルイボスティーはノンカロリーでノンカフェインなので妊婦や小さなお子さんにも安心して飲んで頂ける飲み物なのです。健康にも効果的でダイエットにも効果的なルイボスティーを是非皆さんも明日から飲まれてみてくださいね。

 

 

はい、という訳で今回はダイエットに効果的なルイボスティーの紹介をさせて頂きました。

 

 

また次回の更新でお会いしましょうヽ(*´∀`)ノ

 

自動販売機の利用を卒業しませんか?

 

みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ

ストイッククラブのゴッティです。

 

 

皆さんは日々の生活の中で自動販売機を利用する機会は多いでしょうか?

僕は個人的にはジュースや栄養ドリンクを飲まないので自動販売機の利用はコーヒを購入する程度なのですが、先日から少しずつ自動販売機のコーヒーも飲用を止めようと考えており、現在段階的にコーヒーを飲む回数を減らしています。

 

 

さて今回は、自動販売機の利用を卒業しませんか?と言うテーマで、自動販売機を利用しないことで得られるメリットを簡単にお話させていただきますので、良かったら最後までご覧くださいね。

 

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│お金が浮く

 

どうしても喉が渇いたり、口元が寂しくなってしまった時に目の前に自動販売機があるとついつい購入してしまうことが皆さんにもあると思います。自動販売機で売られている飲料の価格は100~150円程度ですが、仮に1日に3回利用してしまうと単純計算300円~450円になります。

 

もしも毎日この様な頻度で自動販売機を利用してしまうと月間で約9000円~13500円程度となります。年間に換算すると約11万~16万円の出費となってしまいますね。少額とは言え、100円少々の飲み物でも積み重なるとかなり高額になることがおわかり頂けると思います。年間でこれだけのお金が浮くと考えると、自動販売機を利用しないお金を使って旅行や美味しいものを楽しむことができそうです。

 

 

 

│健康によい

 

2番目のメリットはやはり健康面で良いということです。自動販売機で売られている清涼飲料水等は飲用しても絶対的に健康的なメリットはないですし、せいぜい身体にとって害が少ないのは水かブラックコーヒー程度ではないでしょうか?

清涼飲料水には砂糖、人工甘味料、香料、など摂取してもメリットのないものばかりなので、自動販売機で飲料を購入しないということはお金を無駄使いせずに健康になれるというメリットもあるのです。清涼飲料水について書いた記事もご覧下さい↓

 

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│マイボトル持参で水やお茶を飲もう

 

僕は普段から自宅でルイボスティーを愛飲してるので、脱自動販売機を実行するためにマイボトルにルイボスティーを入れてこれからは仕事をしていこうと思っています。

マイボトルにすれば、缶やペットボトルのゴミを減少させることができ、地球環境の改善にも及ばずながら貢献することが出来るのではないかと思っています。

 

皆さんも、身体と節約の為に自動販売機を卒業して、健康でリッチな生活を目指していきませんか?

 

はい、という訳で今回は自動販売機の利用を卒業しませんか?というテーマでお話をさせて頂きました。また次回の更新でお会いしましょうヽ(*´∀`)ノ